现今城市已经很普及使用空调度过炎热的夏天了，即使在农村也有很多家庭盛夏时睡觉开空调。虽然有说明书，可很多人使用前不一定认真去读了，毕竟家用电器不是很难操作，但如果从养生角度考虑，我们做什么事都必须以有利于健康为目的，因此，今天就来谈谈如何从省钱和健康角度使用空调，以及吹空调的时候要注意哪些方面，一起了解一下吧。
　　除湿和制冷的区别
　　空调的除湿和制冷都可以降温，把空调的模式由制冷改成除湿，这样不但可以让房间降温变得凉爽，还可以少花钱，对人体的伤害也会降低。
　　首先我们要知道一个事实：湿度越大，感觉越热。说到这里，你首先需要了解两个词，气象温度和体感温度。
　　气象温度就是我们常说的气温，也就是天气预报里播报的温度。天气预报中的温度也不算高啊，怎么还是感觉这么热？这可不是因为天气预报不准，而是因为体感温度 。
　　体感温度是我们人主观感受到的温度，因人而异。而影响它的最重要因素之一，就是相对湿度，湿度越大，体感温度和实际温度差异越大。
　　天气热时，人体汗腺在不断制造汗液，而干燥的空气能很快将这些汗液吸收，使我们感到凉爽，但是在湿度大的空气环境中，由于空气中早已充满水分，无力再吸收水分。
　　于是汗水只得积聚在皮肤上，使人体温度不断上升。在空气中湿度偏高的环境条件下，要想使人们感受舒服些，降低室内的湿度比降低室内的温度更加有效。
　　在空气中湿度偏高的环境条件下，要想使人们感受舒服些，降低室内的湿度比降低室内的温度更加有效。
　　在用空调的时候，除湿和制冷都可以让房间降温，但这两种所用的电量相差比较大。
　　除湿模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。制冷模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。
　　当然，夏天开空调推荐除湿模式，不仅说省电，重要的是，除湿模式，比制冷模式还有一个好处，就是对身体好！
　　制冷的温度和风速可以调高或者调低。空调按照人工选择的温度和风速以制冷模式运行，实现降低空气温度的目的（同时排出冷凝水）。很多人为让房间快速降温，一般会将温度调得很低，这样吹出的冷风就很强劲，长期在这样的环境下，容易引起感冒、头晕、关节疼痛、肠胃易受凉等身体不适的情况。
　　除湿的温度和风速是不可以调高或者调低。空调会按照自动设置的低温度和低风速以除湿模式运行，实现去除空气中水蒸汽的目的（同时吹出冷空气）。这样吹出的冷风比较柔和，对人体的伤害会降到最低。
　　除此之外，用空调除湿模式是，房间空气被风机吸入通过蒸发器时，当中的水分会被排掉。空气的相对湿度会降到50%左右，让人感觉比较舒适。
　　一般情况下，人体在湿度为50%到70%的空气环境中最为舒适，高于70%的湿度，人体舒适度就会下降，除湿正是利用调节湿度让人体感受到舒适达到降温的目的。
　　使用空调注意事项
　　1、夏季26度最适宜。科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26度左右，再低2度到4度左右，人体会觉得有些凉。
　　2、空调风往上吹。开空调时，风最好向上吹，避免冷风值吹身体。坐办公室的朋友，最好预备一条丝巾围住颈部。穿裙子时，最好能用衣服盖住腿，时不时起身活动活动，增加末梢血液循环。
　　3、刚进屋10分钟后再开空调。当你出了一身汗，千万别马上打开空调猛吹。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。
　　4、隔1小时开会儿窗。开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。
　　5、空调环境下多喝水。经常处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。