夏天的时候大家都喜欢开空调来解暑，躺在空调房里抱着个西瓜，可以说是夏天最好的状态了，很多人为了身体健康，都会把空调调到人体适宜的26度，认为这样的温度才最适合人们的体感温度，另一方面，调到26度空调也比较省电，但事实上真的是这样吗？
　　其实，每当大家从空调房里走到外面的环境中时，都会感觉到巨大的温差，每次从空调房里出门都有一种窒息的感觉，但是好在过了几分钟以后，人体就能适应这种温度，但是这种短时间的骤时温差，很容易让身体感到不适，不舒服，从而导致身体机能病变。
　　所以夏天空调的温度最好能保持到和室外温度相差不要超过10度，也就说，如果室外温度是36度的话，空调开到26度还是可以的，但是如果室外温度是38度的话，空调最好还是能调到28度左右，这种温度才是人体最适宜的温度。
　　另外，虽然空调能让人们在炎热的天气里觉得特别的凉爽，但事实上，夏季排汗也是人体自我排毒的一种过程，出汗的过程就是人体机能在自己帮自己降温，如果一个在室外汗流浃背人突然进入到一个温度过低的环境中，会让毛孔骤然关闭，体内的热量就无法释放出来，这样一来，就会形成我们通常说的热感冒。
　　吹空调还要注意一点，就是不能长时间的把脸对着空调的出风口吹，时间长了很容易会形成面瘫，如果你在吹空调时，发现自己有一些面部僵硬，最好及时调整，严重的话还需要尽快去医院就医，以免造成更大的伤害。
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